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中老年人关节疼痛要怎么锻炼才好
1、适当运动适当的运动可通过不断流进、流出关节滑液，带给软骨营养，减少关节磨损，同时经常进行适当的肌肉锻炼和关节拉伸锻炼，可以增加关节周围肌肉的力量、韧带的弹性，增强膝关节的稳定性、灵活性以及承受能力，使膝关节得到有效的保护。所以，合理运动老年人关节疼痛,关节护理,养生知识,昆明治风湿医院2015-12-25浏览（149）
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昆明军都三三九医院风湿免疫科自设立以来针对风湿免疫病患者的各种风湿病提供医疗和保健服务，专家团充分发挥中外先进诊疗理念及前沿技术优势，不断致力于风湿免疫病事业的攻关与创新，在临床诊疗方面，专家团经过长期实践总结出适合众多患者的风湿免疫病权威疗法，治疗范围涵盖风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风、滑膜炎等五大主要风湿病… [查看详情]
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