吃水果也要留意了，谨防高果糖“间谍”!

痛风患者要注意日常少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。贵阳痛风医院专家解释由于血液中的果糖含量上升，会招致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速积累添加。

痛风患者吃水果一定要有定量,应依据水果中的果糖指示含量而考量决定。尽量不要要选择果糖含量太高的水果。

少果糖水果:

每100克水果中含糖量能少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等这些水果。

中果糖水果:

每100克水果中含糖量适中为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果能量提供就有点高了。

高果糖水果:贵阳强直医院治痛风

每100克水果中含糖量远远高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果以及果脯应制止食用。含糖量特别高的新颖水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜痛风患者食用。

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