常穿高跟鞋对关节炎的危害性是什么?

穿高跟鞋对关节炎的危害都有哪些，或者会给患者带来哪些更加严重的损伤，通过一些专家的研究发现，常穿高跟鞋的女性要比哪些不穿高跟鞋的女性患上关节炎的几率高出许多，也因此我们昆明军都三三九医院的专家介绍一下有关这方面的问题。

常穿高跟鞋对关节炎的危害性是什么?

1、美国科学家日前提出警告，喜欢穿高跟鞋的女性，因膝关节压力过重，长期下来，将出现退化性膝关节炎，医生建议爱美女性少穿为妙，不得不穿时，应避免蹲跪或爬楼梯动作。

2、或因为穿高跟鞋能让姿态显得更加婀娜多姿，或因为穿高跟鞋能让自己“长”高一点……因此高跟鞋已经成为众多女性不可或缺的装扮之一。殊不知长期与高跟鞋共舞，必须付出沉“痛”的代价。

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3、哈佛医学院的研究人员针对三十来岁、分别穿着宽跟与细跟高跟鞋的健康女性进行调查，拍摄下她们的脚部运动和着力的情况，结果发现两组女性在膝关节产生的压力几乎相同。细高跟鞋让膝关节承受的压力增加26%，而宽跟高跟鞋则增加22%左右。这种压力将使膝盖软骨磨损，长期下来逐渐衍生为骨关节炎。不仅如此，高跟鞋还有造成脚踝扭伤、长鸡眼及脚趾发炎的危险。

4、运动医学专家也认为，女性常穿高跟鞋，对足部来说是不太健康的，因为高跟鞋通常不系鞋带，鞋子开口又比较大，所穿的鞋子通常会比脚小一点，为了防止走路时鞋子松脱，女性通常利用脚的前后两端卡住鞋子，产生足部挤压的现象。再加上高跟鞋前端普遍设计成尖角的样子，容易造成脚趾受压，因而产生拇指外翻或小趾变形的现象。时间一长，脱去鞋子，变形依然存在，甚至于在脚部下方会产生胼胝，即一般人常说的“鸡眼”，不仅足部皮肤角质层增厚，也是导致疼痛的根源。

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上文从头到尾都给我们介绍了常穿高跟鞋对关节炎的危害性，以及发生关节炎的高概率，非常有必要提醒到大家要时刻记清楚这个事实，尤其是退化性膝关节炎这种关节炎的发生，就是长期穿高跟鞋造成的，女性朋友要懂得珍惜自己。