病情分析：

　　你的这种情况虽然尿酸有点高，但是你的脚踝积液，还应该是由于跑步时，拉伤韧带引起的，建议可以热敷，艾灸，按摩一段时间看看，必要时可以吃点活血化瘀的三七伤药片调理一下

　　指导

　　注意多休息，局部保暖和热敷，饮食清淡少油腻，多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物，不吃海鲜，动物内脏，肉汤等高嘌呤食物，如果疼痛严重，可以用点止痛和降嘌呤药物

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