对于痛风的患者而言，平时真的是很痛苦，不能喝酒不说，有时候还搞不清楚到底什么能吃什么不能吃。今天就请贵阳治疗痛风最好的专科医院的专家给大家说说痛风患者到底该注意些什么!

　　总的来说，痛风的朋友在药物治疗的同时，还需要坚持低嘌呤、低热量、低脂肪、低盐以及高水分供给的饮食原则，以此达到减少外源性尿酸的形成，同时促进体内的尿酸排泄。

　　1、多饮水

　　如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。

　　2、多吃碱性食物

　　蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸，特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，降尿酸效果最好。

　　3、多运动

　　坚持运动，控制体重，每日中等强度运动30分钟以上。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。

　　4、少吃嘌呤高的食物

　　严格控制肉类、海鲜和动物内脏的摄入，减少菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、豌豆和黄豆等食物摄入。不要吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤量高10倍，辛辣等刺激性食物也不宜多吃。

　　我们进食的嘌呤可转化成为尿酸，从而引起痛风的发作，所以痛风的患者需要长期进食低嘌呤的食物。按照食物的嘌呤含量高低，通常把食物分为高嘌呤、中嘌呤、低嘌呤三种。对于低嘌呤的食物，可以放心食用;对于中等嘌呤的食物可以限量食用，对于高嘌呤的食物要禁止食用。推荐了解：贵阳专业治疗痛风病医院哪家好

　　5、少烟酒

　　提倡戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量。

　　6、少摄入脂肪

　　高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，且高脂饮食可引起外源性脂肪利用亢进，故应采用低脂肪饮食。贵阳痛风专科医院

　　7、少用药

　　有些药物如阿司匹林、利尿剂、烟酸等会抑制尿酸的排泄，应在专科医生指导下使用。

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