类风湿关节炎是一种特征为手、足小多关节的对称、侵袭性的慢性系统疾病且发病时常受累关节外器官，可致使关节畸形丧失功能。那么类风湿关节炎需要如何护理的问题就由贵阳类风湿医院医师为大家介绍。

　　1、适量运动

　　减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

　　2、听从医嘱

　　要有耐心地配合医师进行长期的治疗，定时服药、定期回诊，并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医师。

　　3、补充钙质

　　若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等，此为风湿类风湿的护理措施之一。

　　4、注意保暖

　　冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上、向外伸展，然后再缓缓放下。

　　以上就是贵阳强直风湿病医院类风湿科主任医师就类风湿性关节炎如果护理的相关内容介绍相信大家已有了解一定要做好养护。

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