类风湿关节炎的病因至今并不十分的明了，目前大多认为本病是人体自身免疫性的疾病，亦可视之为一种慢性的综合病症表现为外周关节的非特异性炎症。生活之中我们需要如何去预防类风湿性关节炎问题呢？

　　加强锻炼、增强身体素质

　　多去参加体育锻炼或生产劳动如保健体操、太极拳、练气功、做广播体操、散步等等，凡是可坚持体育锻炼的人身体就会强壮，抗病能力强抗御风寒湿邪侵袭的能力相比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　避免受潮、受风、受寒

　　大部分患者在发病之前或疾病反复之前都有受潮、受凉等等病史，可见此类因素在本病的发生发展过程中起着非常重要的作用。寒冷的冬天要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴以减轻疼痛。

　　加强饮食

　　饮食上应选择易消化的食物以清淡爽口为原则，多吃开胃的食物如薏仁、大枣等，尽可能的去减少脂肪的摄取，适当补足含有维生素及丰富铁、钙、锌、铜、硒等矿物质食物。

　　注意劳逸结合

　　活动与休息要适度预防过于疲劳，人体免疫力也会随之的下降易引发一些疾病。减少长时间卧床时间但运动时不宜剧烈，可选择卧床或坐着进行运动。

　　保持精神愉快

　　疾病的发生、发展问题与人的精神活动状态有着密切的关系。保持精神愉快也是预防本病的一个重要方面，遇事不可长期闷闷不乐或过激。要心胸开阔、生活愉快进而促进健康。

　　预防和控制感染

　　贵阳治疗类风湿好的医院：有些类风湿病人是在患了扁桃体炎、咽峡炎、鼻窦炎、龋齿等感染性疾病之后才发病的，所以许多人认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应从而才引起的本病。所以预防和控制体内感染病也很重要的。

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