风湿病是湿气重吗?

　　风湿是一个泛泛的症状概念，病人就医时千万不要把自己的症状简单概括给医生一个风湿病名，粗心的医生可能会以风湿的思路来判断甚至下药。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，湿是最容易渗透的，而湿气一旦遇到风则成为风湿。

　　贵阳类风湿专科医院专家介绍风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。

　　风湿病的发病原因：

　　1、劳累和不健康饮食

　　由于患者没有合理健康的饮食加上身体过于劳累，导致体内有酸性体质存在，长期下去，酸性物质使软骨降解，导致骨关节发生炎症，这些就是风湿性关节炎的原因。

　　2、缺乏胶原蛋白基质

　　由于患者体内的必需矿物质在胶原蛋白基质缺乏，导致骨骼不能正常的发育，进而使保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击，这些也属于风湿性关节炎的原因。

　　3、钙元素流失

　　人体体内如果大量的钙元素缺乏或者流失，造成钙平衡的失调会导致钙在软组织中堆积，引起肌肉疼痛，造成患者的关节发生病变，这些现象就是引起风湿性关节炎的原因了。

　　4、脏腑阴阳内伤

　　人体的阴阳之气必须保持平衡，如果阴阳不平衡，出现偏盛偏衰，受到邪气侵入，所以发生风湿病的热与寒的症状表现。

　　风湿病有什么症状?

　　1、关节红肿而且疼痛：很多人都有过关节痛的经历，在乍暖还寒的季节里，人们常出现关节痛，关节沉重和肌肉酸的情况，这就是风湿病的症状之一。

　　2、发热：发热的情况可以为低热、中度发热，也可能高热，常表现为不规则发热，一般无寒战，抗生素无效，而且血沉比较快。

　　3、关节畸形和功能障碍：这是指关节没有正常形状，且活动的范围受到限制，如膝关节不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等。

　　4、疲劳乏力：这是风湿病最常见的症状，在严重的时候可以能会使患者丧失劳动力。

　　5、关节僵硬：这种情况主要表现为早上刚起床或休息了很长一段时间后，关节有很僵硬的感觉，经过主动之后方可以缓解或消失。

　　风湿病如何祛湿?

　　越懒越要运动。体内湿气重的人，大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。所以，要越懒越要运动，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。

　　饮食清淡适量。肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是清淡饮食和适量、均衡饮食，少吃或不吃甜、腻、凉、等食品，另外，最好要戒烟戒酒。

　　避环境的湿气。日常生活中应注意：不要直接睡地板;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服;洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发;建议多开窗透气。

　　饮食祛湿。如：薏米、红豆(所指赤小豆)、茯苓、淮山、党参等，都有利水消肿、健脾去湿等功效，煮薏米红豆粥还可以起到美容的效用。

　　妙用葱、姜、蒜。如：我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解。推荐了解：风湿性关节炎如何护理

　　怎样防治风湿病?

　　1、选择温暖舒适的生活环境

　　日常居住的环境应通风，经常晒被褥，不要在地板上睡觉，夏天避免长时间吹空调，注意保暖。

　　2、锻炼身体，提高免疫力

　　积极参加户外活动，如跑步、散步、唱歌和跳舞等，锻炼身体可以提高免疫力，增强抗御风寒湿邪侵袭的能力。

　　3、注意天气变化，适当增减衣物

　　夏季雨水较多，天气变换不定，应该防止受寒、淋雨和受潮，注意保暖，不要穿潮湿的衣物，清晨和晚上气温较低，应适当多穿衣物进行保暖。

　　4、保持积极乐观的心态

　　精神受到刺激和心情压抑可以诱发风湿病，并且此类患者发病之后情绪波动较快，会进一步加重病情，因此要保持积极乐观的心态，正确对待身边的人和事，这样不仅使生活质量提高，还可预防疾病。

　　5、预防和控制感染

　　扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎和龋齿等感染性疾病会诱发风湿病，原因是人体对感染的病原体发生免疫反应。由此看来，预防感染和控制感染病灶也是预防风湿的方法。

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