目前我国风湿病的发病率越来越高，生活中到处可见风湿患者，风湿患者除了去医院进行治疗之外，还应该了解一些风湿的自我治疗方法，这样才能更早的康复。那么风湿的自我治疗方法有哪些呢?贵阳中医风湿病医院的医生带您一起来看看吧。

风湿病人平时可以做些什么促进治疗的进度?

一、保持生活规律，在平时要注意劳逸结合，要经常锻炼身体，但要根据自己的具体病情选择适当的方式，并且运动量要适度。比如类风湿性关节炎患者除了用药物或外科手术治疗外，依炎症侵犯的程度及病人的感觉，每天要有适度的休息，并配合按摩及热敷等治疗，关节若无不适时，好能做些关节运动，帮助受伤关节尽快复原。

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二、要做好生活中的细节方面的调节工作，具体方法有给自己创造一个适宜的气候环境，室内温度保持在25度左右，湿度在50度至55度。风湿患者还要尽量减少压力或紧张的情绪，让自己保持轻松愉悦的心情，让自己建立乐观积极的心态，这对康复非常重要。

三、风湿患者还要保持标准身材，也就是说风湿患者不能让自己的体重超标，因为身体过于肥胖会引起关节负荷过重，造成关节进一步的损伤。勿食生冷食物，忌食寒咸性食物，就能渐渐在体质上获得改善。在饮食方面，可多摄食蛋白质食物及维他命，有助于身体损伤的修复。

以上就是贵阳强直医院的医生对这个问题的详细介绍，希望大家在看完后对自己有帮助，后提醒大家，如果身体有不适，一定要及时到正规的专业医院进行检查和治疗，以免带来不必要的麻烦。

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